Entreprends ta vie professionnelle autrement
L’ACCOMPAGNEMENT PRIVÉ
Entreprends ta vie professionnelle autrement
sans devoir continuer à “tenir bon” ou “prendre sur toi”.
L’accompagnement privé
pour entreprendre ta vie professionnelle autrement,
sans devoir continuer à “tenir bon” ou “prendre sur toi”.
Que tu sois salarié•e sous pression, cadre ou entrepreneur•e,
Âme & Conscience est un accompagnement individuel sur-mesure de 4 ou 6 mois pour redéfinir ta posture et remettre ton activité professionnelle au service de ton équilibre.
Pas l'inverse.
Que tu sois salarié•e sous pression, cadre ou entrepreneur•e,
Âme & Conscience est un accompagnement individuel sur-mesure de
4 ou 6 mois pour redéfinir ta posture et remettre ton activité professionnelle
au service de ton équilibre. Pas l'inverse.
Reconnais-tu ce moment où la vie professionnelle que tu as choisie (ou construite) est devenue ta principale source d'étouffement ?
Tu as cherché la sécurité dans le salariat, ou la liberté dans l'entrepreneuriat.
Pourtant, aujourd'hui, le piège est le même :
chaque matin, tu te réveilles avec la sensation de subir le flux de tes journées au lieu de les diriger.
Que tu portes la pression d'une structure qui t'en demande toujours plus,
ou la solitude d'une activité que tu portes à bout de bras,
le constat est identique :
Tu t'épuises à essayer de "tenir bon" et de “faire” tout ce qu’il faut,
et ton équilibre personnel en est devenu prisonnier.
La vie professionnelle que tu as choisie (ou construite)
est devenue ta principale
source d'étouffement ?
Tu as cherché la sécurité dans le salariat, ou la liberté dans l'entrepreneuriat.
Pourtant, aujourd'hui, le piège est le même :
chaque matin, tu te réveilles avec la sensation de subir le flux de tes journées au lieu de les diriger.
Que tu portes la pression d'une structure qui t'en demande toujours plus,
ou la solitude d'une activité que
tu portes à bout de bras,
le constat est identique :
Tu t'épuises à essayer de "tenir bon"
et de “faire” tout ce qu’il faut,
et ton équilibre personnel en est
devenu prisonnier.
Si tu es honnête avec toi-même,
voici ce que tu ressens au fond de toi :
L'épuisement de ton énergie : Tu termines tes journées vidé•e, à penser à tout, tout gérer, et à être partout et nulpart à la fois.
La solitude face aux choix : Tu te sens profondément seul•e pour prendre certaines décisions. Tu te poses beaucoup de questions sans que personne ne comprenne vraiment ce que tu vis, que ce soit face à tes supérieurs ou face à ton propre business.
Le syndrome du "bon élève" : Tu as appris à prendre sur toi. Tu te répètes que “ça va passer”, qu'il faut tenir le coup jusqu'aux prochaines vacances ou jusqu'à ce que ton activité se stabilise... mais la sérénité recule sans cesse et ta joie s’éteint à petit feu.
Le sentiment de tourner en rond : Tu as la tête sous l'eau, accablé•e par les To-do urgentes ou l'éparpillement, au point de perdre de vue ce qui te faisait vibrer au départ.
Tu as essayé de respirer un grand coup, de réorganiser tes semaines, de tenter des nouvelles résolutions, ou d'attendre que “ça aille mieux”, mais ça ne fonctionne pas.
Si tu es honnête avec toi-même, tu ressens bien au fond de toi :
L'épuisement de ton énergie : Tu termines tes journées vidé•e, à penser à tout, tout gérer, et à être partout et nulpart à la fois.
La solitude face aux choix : Tu te sens profondément seul•e pour prendre certaines décisions. Tu te poses beaucoup de questions sans que personne ne comprenne vraiment ce que tu vis, que ce soit face à tes supérieurs ou face à ton propre business.
Le syndrome du "bon élève" : Tu as appris à prendre sur toi. Tu te répètes que “ça va passer”, qu'il faut tenir le coup jusqu'aux prochaines vacances ou jusqu'à ce que ton activité se stabilise... mais la sérénité recule sans cesse et ta joie s’éteint à petit feu.
Le sentiment de tourner en rond : Tu as la tête sous l'eau, accablé•e par les To-do urgentes ou l'éparpillement, au point de perdre de vue ce qui te faisait vibrer au départ.
Tu as essayé de respirer un grand coup, de réorganiser tes semaines, de tenter des nouvelles résolutions, ou d'attendre que “ça aille mieux”, mais ça ne fonctionne pas.
Il ne s'agit pas de travailler plus, de mieux gérer ton temps ou de tout envoyer valser, mais de changer de posture en te reconnectant à qui tu es.
Pourquoi vouloir « gérer ton temps » ou
« forcer le passage » ne te sauvera pas ?
Pourquoi vouloir « gérer ton temps » ou « forcer le passage » ne te sauvera pas ?
Quand on commence à saturer ou à stagner, le premier réflexe est souvent purement mécanique :
Tu cherches un nouvel outil d'organisation,
Tu essaies de rationaliser tes journées,
Tu lis des livres de développement personnel et de business…
…en espérant que les choses rentrent dans l’ordre.
Mais en réalité, tu essaies de guérir un inconfort profond avec des pansements de surface.
→ Si tu te sens sous pression, isolé•e ou bloqué•e dans l’engrenage, il y a un décalage invisible (un désalignement) entre la façon dont tu entreprends ta vie au quotidien, ton système intérieur et qui tu es profondément.
MON APPROCHE
Pas de recette miracle,
mais l'articulation de deux dimensions indissociables pour des changements durables :
La dimension Introspection pour te remettre au centre de l'équation : cartographier et comprendre tes mécanismes automatiques, déconstruire les conditionnements qui t'imposent de "tenir bon" à tout prix, et apaiser ton système intérieur.
La dimension Coaching & Mentorat pour guider l'action alignée: te reconnecter à tes besoins réels, tes valeurs, tes forces et tes aspirations et que ton activité se remette au service de ton équilibre. Lauriane te soutient, t'encourage et t'accompagne au quotidien, l'objectif n'étant pas de te pousser à "faire" plus, mais de t'aider à "être" plus présent•e à ta vie, et d’avancer de manière sereine et alignée.
C'est ce cadre à la fois pragmatique et sécurisant que Lauriane a structuré au sein de son accompagnement phare.
L’ACCOMPAGNEMENT
Un espace privé de haute proximité
comme cocon de réalignement.
En combinant l'introspection profonde et la stratégie de terrain, cet accompagnement te permettra de :
Retrouver de l'espace mental : sors enfin du mode "survie" et de la pression permanente pour diriger tes journées avec sérénité.
Poser des limites fermes et sereines : apprends à dire non, à déléguer ou à réajuster tes engagements sans culpabilité, que ce soit face à des supérieurs, des clients ou tes propres exigences.
Prendre des décisions alignées : clarifie ce qui compte vraiment pour toi (tes valeurs, tes forces, tes envies…) afin d’oser faire des choix porteurs de sens.
Incarner votre juste posture : déconstruis le syndrome de l’imposteur ou le besoin de "tenir bon" pour avancer avec confiance et légèreté.
Remettre le travail à sa juste place : structure ton activité pour qu'elle redevienne un levier d'épanouissement et d'équilibre global, et non une source d’épuisement.
Un espace privé de haute proximité comme cocon de réalignement.
En combinant l'introspection profonde et la stratégie de terrain, cet accompagnement te permettra de :
Poser un regard neuf sur ton activité et tes responsabilités et, si tu es entrepreneur•e, sur tes process, tes offres, tes tarifs, ton message, ta posture…
Retrouver de l'espace mental : sors enfin du mode "survie" et de la pression permanente pour diriger tes journées avec sérénité.
Poser des limites fermes et sereines : apprends à dire non, à déléguer ou à réajuster tes engagements sans culpabilité, que ce soit face à des supérieurs, des clients ou tes propres exigences.
Prendre des décisions alignées : clarifie ce qui compte vraiment pour toi (tes valeurs, tes forces, tes envies…) afin d’oser faire des choix porteurs de sens.
Incarner ta juste posture : déconstruis le syndrome de l’imposteur ou le besoin de "tenir bon" pour avancer avec confiance et légèreté.
Remettre le travail à sa juste place : structure ton activité pour qu'elle redevienne un levier d'épanouissement et d'équilibre global, et non une source d’épuisement.
LES FORMULES
Deux formules selon l’intensité de tes défis actuels.
Formule Essentielle
590 €
4 mois pour faire le tri, y voir plus clair et poser de nouvelles bases pour la suite.
Le format : 4 mois d'accompagnement + suivi dans les 3 mois suivants
Le rythme : 1 séance par mois d’1h30 pendant 4 mois + 1 séance de suivi d’1h
Au programme :
5 séances individuelles sur-mesure en visio dont :
4 séances d’1h30
1 séance de suivi d’1h à prévoir dans les 3 mois suivants
Échanges entre les séances via WhatsApp pendant les 4 mois d’accompagnement
Bonus 1 : 10 audios mindset
Bonus 2 : Un module sur la Manifestation
Règlement possible en 4x sans frais via Paypal.
Formule Immersion
1790 €
6 mois d'immersion à tes côtés pour travailler en profondeur sur ton activité et ta posture, tout en préservant ton équilibre et ta sérénité.
Le format : 6 mois d'accompagnement + suivi dans les 6 mois suivants
Le rythme : 2 séances par mois d’1h30 pendant 6 mois + 2 séances de suivi d’1h
Au programme :
14 séances individuelles sur-mesure en visio :
12 séances d’1h30
2 séances de suivi d’1h à prévoir dans les 6 mois suivants
Échanges entre les séances via WhatsApp pendant les 6 mois d’accompagnement
Bonus 1 : 10 audios mindset
Bonus 2 : Un module sur la Manifestation
Règlement possible en 4x sans frais via Paypal.
✔️ Cet accompagnement EST FAIT pour toi si :
Tu es décidé•e à reprendre les rênes et faire bouger les lignes en allant regarder tes mécanismes de fonctionnements et tes conditionnements
Tu cherches un vrai accompagnement global avec la possibilité d’échanger entre les séances pour des changements durables.
Tu mesures l’importance de retrouver ton équilibre, tu as compris (ou tu es en train de réaliser) que sacrifier ta santé, ta vie de famille ou ta sérénité pour ton travail n'est plus une option tenable.
Tu n’as plus envie d’avancer seul•e, tu recherches quelqu’un qui comprend ce que tu ressens et ce que tu traverses en ce moment pour avancer plus sereinement
Tu es engagé•e dans ta démarche, que tu choisisses la formule Essentielle ou Immersion, tu es prêt•e à t’investir pendant nos séances et entre chacune d’entre elles.
✔️ Cet accompagnement
EST FAIT pour toi si :
Tu es décidé•e à reprendre les rênes et faire bouger les lignes pour y voir plus clair et avancer avec sérénité et confiance, tout en étant aligné•e à qui tu es.
Tu cherches un vrai accompagnement global avec la possibilité d’échanger entre les séances pour des changements durables.
Tu n’as plus envie d’avancer seul•e, tu recherches quelqu’un qui connait l’entrepreneuriat et la gestion d’entreprise, quelqu’un qui pourra comprendre ce que tu traverses et t’accompagner de façon concrète.
Tu mesures l’importance de retrouver ton équilibre, tu as compris (ou tu es en train de réaliser) que sacrifier ta santé, ta vie de famille ou ta sérénité pour ton travail n'est plus une option tenable.
Tu es engagé•e dans ta démarche, que tu choisisses la formule Essentielle ou Immersion, tu es prêt•e à t’investir pendant nos séances et entre chacune d’entre elles.
✔️ Cet accompagnement N’EST PAS FAIT pour toi si :
Tu cherches une baguette magique. Le coaching et le mentorat sont des processus de co-création. Si tu attends que le coach fasse le travail à ta place ou te donne des réponses toutes faites sans introspection, cet accompagnement ne te conviendra pas.
Tu n'es pas prêt•e à bousculer tes habitudes. Si tu veux que des résultats, mais que tu refuses de modifier ta manière de fonctionner, de poser de nouvelles limites ou d’expérimenter ce que nous aborderons en séances, le statu quo persistera.
Tu es dans une urgence financière absolue : L'entrepreneuriat et le salariat demandent de la sérénité pour poser des fondations saines. Si ton objectif premier est purement un retour sur investissement financier à 30 jours, un programme purement "business" ou court terme sera plus adapté.
✔️ Cet accompagnement
N’EST PAS FAIT pour toi si :
Tu cherches une baguette magique. Le coaching et le mentorat sont des processus de co-création. Si tu attends que le coach fasse le travail à ta place ou te donne des réponses toutes faites sans introspection, cet accompagnement ne te conviendra pas.
Tu n'es pas prêt•e à bousculer tes habitudes. Si tu veux que des résultats, mais que tu refuses de modifier ta manière de fonctionner, de poser de nouvelles limites ou d’expérimenter ce que nous aborderons en séances, le statu quo persistera.
Tu es dans une urgence financière absolue : L'entrepreneuriat et le salariat demandent de la sérénité pour poser des fondations saines. Si ton objectif premier est purement un retour sur investissement financier à 30 jours, un programme purement "business" ou court terme sera plus adapté.
J'accompagne des personnes en quête de mieux-être depuis 2015.
J’ai dirigé pendant 8 ans une société multisite comptant jusqu'à 25 salariés avant de me dédier pleinement à l'humain après l’obtention de ma certification de Coach Professionnelle.
Depuis 2021, j'accompagne les personnes sous pression à retrouver l'équilibre, la joie et la sérénité et les entrepreneurs à avancer sans s’épuiser davantage.
Après plus de 10 ans de recherche personnelle, de voyages et d'enseignements, je suis convaincue que nous ne pouvons pas bâtir une vie professionnelle solide et sereine sur des fondations intérieures épuisées.
Auteure de "La Petite boîte pour alléger sa charge mentale au quotidien et vivre plus heureux !" - Éditions Guy Trédaniel, je prépare actuellement un livre qui paraîtra d'ici la fin de l'année 2026.
J’ai créé Âme & Conscience comme accompagnement privé qui allie une double approche :
Un cadre structuré et sécurisant en t’offrant un vrai espace de soutien pendant nos séances, mais aussi entre chacune d’elles. Tu peux m’écrire via WhatsApp dès que tu en ressens le besoin, je m’engage à te répondre sous 24h ouvrées.
Un mentorat pragmatique : nous traduisons ensemble chaque prise de conscience en actions concrètes dans ton quotidien, non pour “faire” plus, mais pour “être” plus présent•e à ta vie et ton activité, et petit à petit, retrouver sérénité et alignement. Je suis aussi là pour soutenir tes décisions, t’encourager à faire des pas de côté et te guider vers une posture de leader aligné.
TA COACH
TA COACH
Sérénité
•
Confiance
•
Équilibre
•
Joie
•
Alignement
•
+400 personnes accompagnées
•
Sérénité • Confiance • Équilibre • Joie • Alignement • +400 personnes accompagnées •
Prêt•e à retrouver la légèreté et l'alignement ?
Parce qu'un accompagnement aussi profond repose avant tout sur une confiance mutuelle et une connexion humaine, l'accès à Âme & Conscience ne se fait pas sur un simple clic.
Le processus se déroule en 3 étapes simples :
Dépose ta candidature en cliquant sur le bouton ci-dessous pour remplir un court formulaire afin de me présenter brièvement ta situation actuelle.
L’appel : Si ton profil correspond aux critères d'accompagnement, nous convenons d'un échange privilégié de 15 minutes au téléphone. L'objectif ? Évaluer tes besoins et vérifier si nous sommes faits pour travailler ensemble.
L’inscription : À l'issue de cet échange, si le voyant est vert pour nous deux, tu pourras valider ton inscription et planifier nos rendez-vous.
Places limitées pour garantir la qualité des suivis individuels.